2024/10/14 13:08:21 現在 |
健康&ダイエット 日記
ダイエットって人に宣言した方が成功しますよね。
わたしだけかな?
あとは、ちょっとした努力が成果につながったとか、
記録しておくと再度その方法が使えますね。
3kgを越えたダイエットは、なかなか難しいです。
体重が減らない周期とガクッと落ちる周期とが
交互に繰り返しやってきます。
そんな自分の周期を把握するのにももってこいです。
女性では秘密にしておきたいこともあります。
そんな項目は、公開しない設定にしておけます。
例えば、「月のご機嫌とダイエットは
記録しておくと便利なんだけどなぁ。」なんて時。
OHHは2種類のデータベースが作れます。
カップル、夫婦でダイエットとかする場合、
競争できそうですね。
また、ほんのちょっと工夫が必要ですが、
同じデータベースでも2人以上の記録を作成することもできます。
それは、項目に「名前」などを追加して、
登録検索するとそれぞれ別々に表示されますし、
もちろん全員のすべてを表示することもできます。
健康&ダイエット 日記の作り方
1.OHH登録する
2.基本の項目(CSVファイル)をご自分のPCにダウンロードする
http://www.yokodai.st/ohh_template/healthcare.csv
3.OHHの管理画面の「DBアップロード」でOHHにアップロードする。
データベース名を決めますが、この時にアップロードしたものは、
公開するデータベースではありません。
公開するためには、公開テーブルを作成しなくてはなりません。
公開テーブル用の名前に「ダイエット日記」などつけたい場合は、
アップロードした時のデータベース名には、
「ダイエット日記基データ」などと付けておきます。
「データの一行目にテンプレート情報を含む」に
チェックが入っているを確認して、
アップロードボタンをクリックします。
ヘッダメニューのHOMEで出来たものを確認しましょう。
4.確認できたら、管理画面に戻り、DB項目設定変更で、
項目の設定を行います。
関数の設定などのDB項目設定はOHHサイト
http://ohh.sisos.co.jp/ohh/sample/diet.htmにありますので、
そのページからコピー&ペーストしてください。
5.公開テーブルを作成する。
ここで、公開用の画面をつくることになります。
自分以外の人が見える画面をつくるということです。
名前「ダイエット日記」などにしてみましょう。
後で変更できます。
6.「トップページ設定」で、トップページをつくり、完成です。
1レコード目はダミーデータが入っているので、
ご自分の記録に変更してください。